animal a

[...] ogólnie żeby mi smutno nie było %-) W planie mam zrzucić jeszcze trochę tłuszczu. Niedawno mialem problem ze stawami przez co nie mogłem kręcić aerobow. Zacząłem zajadać sie animal flexem i problem prawie ustąpił. Mogę biegać truchtem i nie za długo bo czuje jak rozrywa łydki. Dla tego tez winstrol raczej odpada bo zamierzam teraz kręcić dużo [...]

Witam zastanawiam się nad jakąś formą kreatyny w Dni nietreningowe, na Dni Treningowe Mam VPX Shotguna przed treningiem i po treningu VPX sythesize. Zastanawiam się nad stormem lub TCM. Typ Endomorficzny Dieta jest utrzymywana według planu Carb Cycling zmieniana instynktownie. Waga około 2 lata temu wynosiła 99,7 Kg ;) obowiązkowa fotografia [...]

Witam, mam do sprzednia solidna ławke plaska z mozliwoscia skosu wykonana z wysokiej jakosci materialu skoropodobnego( bardzo wygodne, nie zniszczone, brak przetarc ) ławka jest robiona na zamowienie, sluzyla do cwiczenia w warunkach domowych ( uzywana 8 miesiecy ). Trec jabłczan 202 tabletki kupione w grudniu 2011 takze towar swiezy, W puszce [...]

Witam , Mam 24 lata Wzrost 185 cm Waga 78kg Klata 110cm Biceps 40cm Udo 60 cm Lydka 40cm Przebyte cykle sterydowe 1 8 tygodni Propionat testosteronu ( 3 miesiace temu ) Cel trening kulturystyczny Masa/Rzezba + MMA Awiec panowie posiadam taki zestaw : Metanabol Nexium .100 tab 2×Susta-Med Bioniche po 10ml 1× Prop z bioniche 10ml 3× [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 92 przed redukcja 98 Wzrost : 181 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 92 Obwód uda : 59 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam pojecia Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia + 2 razy w tyg 40 min biegu. Odżywianie : Nie lubie [...]

Witam, odrazu zaznaczam, że jest to mój pierwszy wpis na forum. Mam 17 lat, 182cm, 80kg. Uprawiam sport 4x w tygodniu plus siłownie ok. 3x w tyg. Z tego co poznałem po swoim organizmie to jestem endomorfikiem. Nie mam dopracowanej diety ale od jakiegos czasu staram sie zupełnie zdrowo odzywać, zbilansowanie. Pokazałem plan żywieniowy dietetykowi i [...]

Witam mam 560 zł ( ani grosza więcej :( ) do wydania i przeglądałem oferty Keltona i najbardziej mnie zaciekawiły tylko mam takie pytanie czy dałoby rade tak skompletować sprzet aby w zestawie Tryton III http://www.allegro.pl/item672654998_kelton_home_zestaw_tryton_iii.html zamienić stojaki na http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/287 [...]

Witam. Mam pytanie, a mianowicie ćwicze juz około 1,5 roku bez żadnych odrzywek i chce sobie niedługo kupić odrzywki firmy no shotgun, X-pand'a, Animal M Stack i Vita-min Multiple Sport. Niewiem jednak czy zbyt często niećwicze jak na tyle odrzywek bo włogule niewiedziałem że robi sie plany takiego treningu. Cwiczylem seriami 8x8 na klate 8x8 na [...]

Waga: 100 kg Wzrost: 191 cm Wiek: 19 Białka : 230 Węglowodany 300 Tłuszcze: 60 7:15 3 jajka gotowane B:37,5 T:31,1 W:3 Chleb żytni 50 g B: 3,1 T 0,75 W: 23 Otręby 100G B: 18 T: 7,7 W:45,6 10:30 Twaróg chudy 150G B: 33 T:0 W: 3,3g Chleb żytni 50 g B: 3,1 T 0,75 W: [...]

[...] (10 serii) i w kazdym treningowym po calym treningu 5x100 brzuszkow (zaczne od 60 powtorzen. Odrzywki jakie bede stosowal: Nox Pump, TCM, TSE (dla kopa przed treningiem), animal pak, BCAA z ActivLab, Omega + aakg + tribuactiv b6 + zma + Bialko kaizen + Carbo olimp + Mutant mass. Wiem ze i dieta i trening jest mocno przesadzony lecz moze [...]

Witam ułożyłem sobie dietę i wybrałem odżywki, które mnie interesują. Proszę o ocenę diety i włączenie odżywek do niej. Poniżej przedstawiam dietę w dzień treningowyy (treningi mam we wtorek o 13, czwartek 15, niedziela 11-12: 7:00 śniadanie 300ml mleka 3,2% 150g płatków musli jogurt jakiś owoc 9:40 2gie śniadanie (szkoła) najczęściej kilka [...]

serdecznie zapraszamy do naszego nowo otwartego (pierwszego w Poznaniu) SKLEPU FIRMOWEGO VITALMAX'A gdzie znajdziecie pena oferte odżywek i suplementów dodatkowo prowadzimy sprzedaż odziezy marek: -Everlast - Animal - teta sklep EVERLAST miesci sie w C.H. King Cross Marcelin, Poznań, ul. Bukowska 156 sprzedaż detaliczna oraz hurtowa (min 1500zl)

[...] kurczaka -warzywa VI.posilek:20.00 - jogurt truskawkowy 200 ml + 2 kromki chleba razowego -5g oliwy z oliwek -200 ml mleka 0,5% tłuszczu Mogę ewentualnie kupic jakies carbo albo jakies bialko aby dopełnić zapotrzebowanie. Przy waszych komentarzach prosiłbym o dodanie jaka odzywke zakupic. Do diety dochodzi supelmentacja kre alkalyn + animal nitro

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 82 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa sila Staż treningowy na słowni: 2lata Uprawiane inne sporty: pilka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka , sztanga , sztangielki Dieta: wysoko bialkowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: animal pump

Witam właśnie będę wbijać na taką dietę. Może jakieś poprawki ? I Posiłek 10:30 Mleko 200 ml Płatki owsiane 100g 3 jaja kurze całe Wartości odżywcze: B: 44g T: 26g W: 85g Kalorii: 733 II Posiłek 13:00 Makaron 100g Pierś 100g Słonecznik 40g WW: 90g B (zwierzęce): 25g T: 20g Kcal: 720 III Posiłek 15:00 Ryz biały 100g Pierś z kurczaka 100g WW: 79g B [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek : 20 lat 3) waga/wzrost : 97kg/185cm 4) staż treningowy :3 lata 5) cel cyklu : redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, beta alanina 7) stosowane wcześniej spalacze : TSE 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) [...]

Witam, tak jak w temacie mam problemy ze stawami, nie wiem, czy to zużycie ( wątpliwe ). Jestem jeszcze młody, więc jest to uciążliwa i dość dziwna sprawa. Od czerwca do września nie ćwiczyłem na siłowni, ponieważ miałem redukcję ( bieanie i rower ). Wcześniej ćwiczyłem na siłowni i wszystko było dobrze. Najbardziej dokłucza mi prawe kolano. Rok [...]

[...] 100% whey protein professional Gainer uns mass shocker 2 i pvl mutant mass Przed treningiem Uns agmatine 600 + sfd pure beta alanine FA multivitamin am/pm Aminokwasy animal nitro Wstaje o 7:00 jeśli będzie potrzeba to mogę wczesniej. Po przebudzeniu pije kreatyne + carbo. Po posiłku biorę witaminy. (do pracy idę przeważnie ok 9:30, bo nie [...]

[...] - tluszcz 77 g - weglowodany 418 g - kalorie 2937 kcal Udzial procentowy - bialko 2,04 g/kg - tluszcz 1,1 g/kg - weglowodany 5,97 g/kg - kalorie 41,96 kcal/kg do tego wszystkiego bcca, glutamina, animal pak, bialko ISO 100 Do tego zawsze nadwyzki i staram sie jesc duzo bialka czyli sery jajka Zmieniony przez - bartdogu w dniu 2011-02-25 22:32:14

Witam mam pytanie co do mojej „diety" bowiem jest ona uzupełniana gainerem Animal mass, moje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne to 2935 kcal przy wzroście 175cmi wadze 60kg  na siłowni ćwiczę od około 16miesiecy i przytyłem już 14kg i urosłem 8cm bez diety ,teraz gdy waga nie idzie w górę od dłuższego czasu postanowiłem zadbać o dietę i [...]